Saúde

Suco de laranja com couve: veja benefícios e como consumir a bebida

Essa combinação é rica em nutrientes que limpam o organismo de toxinas

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Cadastrado por

Laura Martiniano

Publicado em 18/04/2024 às 8:57
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O suco de laranja com couve possui efeito detox, ou seja, seus nutrientes ajudam a limpar o organismo de toxinas, além de estimular a perda de peso e melhorar a saúde geral.

O que é um suco detox?

Sucos detox são bebidas ricas em nutrientes que auxiliam a saúde geral do corpo e são grandes aliadas do emagrecimento.

Esse suco tem como base vegetais, frutas e ervas que possuem antioxidantes que atuam na limpeza de toxinas acumuladas no organismo.

Benefícios da couve no suco detox

NAIDIUK NINEL/ iStock

Imagem de suco detox de couve - NAIDIUK NINEL/ iStock

1. Fonte de nutrientes

A couve possui poucas calorias e muitos nutrientes, atuando na merda de peso.

2. Desintoxicação do organismo

A couve é rica em compostos que auxiliam a desintoxicação do organismo.

3. Fonte de fibras

A couve tem fibras que auxiliam na digestão e reduzem a inflamação do corpo.

Benefícios da laranja no suco detox

Imagem: Unsplash
O suco de inhame com laranja é rico em várias propriedades; veja benefícios e saiba como fazer - Imagem: Unsplash

1. Fonte de vitamina C

A laranja dispõe de vitamina C, um antioxidante poderoso que melhora a imunidade, combate radicais livres e previne doenças.

2. Absorção do ferro

As vitaminas do complexo B presentes na laranja melhoram a absorção de ferro do organismo.

3. Saúde digestiva

A fruta contém fibras que ajudam no funcionamento do sistema digestivo e previne doenças crônicas na região.

4. Fonte de energia

A laranja fornece energia ao longo do dia, pois conta com açúcares e carboidratos.

5. Saúde da pele

Por apresentar antioxidantes e vitamina C, a laranja ajuda a manter a pele saudável.

Receita de suco de laranja com couve

FREEPIK

SUCO DE COUVE - FREEPIK

Ingredientes:

  • 1 folha de couve;
  • Suco de 2 laranjas;
  • 1 colher de sopa de mel;
  • 1 copo de água;

Modo de preparo:

Lave bem todos os ingredientes e corte a couve em pedaços. Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Beba imediatamente.

Fonte: Blog Novidade Saudável

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