Como fazer suco de abacaxi com limão? Aprenda receita para desinflamar o corpo
Suco que fica pronto em poucos passos possui vários benefícios para a saúde
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O suco de abacaxi com limão é uma combinação refrescante e cheia de benefícios para a saúde.
Além de ser delicioso, esse suco é conhecido por suas propriedades desinflamatórias e diuréticas, ajudando a combater inchaços e a contribuir para o processo de emagrecimento.
Nesta matéria, conheça os benefícios deste suco delicioso e aprenda a fazer em casa.
Benefícios do Abacaxi e do Limão
O abacaxi é rico em água e fibras, o que o torna um excelente alimento diurético, combatendo a retenção de líquidos e prolongando a sensação de saciedade, auxiliando no emagrecimento.
Já o limão, por sua vez, é conhecido por melhorar a digestão, reduzir processos inflamatórios e atuar como antioxidante, prevenindo gripes e resfriados.
De acordo com a Tabela Brasileira de Composicao de Alimentos (Taco), cada 100g de Abacaxi cru fornece cerca de 48 calorias, 12,3g de carboidratos, 0,9g de proteínas e 0,1 de gorduras.
O limão também não fica por baixo. A cada 100g de Limão do tipo 'tahiti', o mais comum no Brasil, fornece cerca de 32 calorias, 11,1g de carboidratos, 0,9g de proteínas e 0,1 de gorduras.
Suco de Abacaxi com Limão: Emagrece?
Embora o abacaxi e o limão tenham diversos benefícios para a saúde, não há comprovação científica de que o suco de abacaxi com limão seja eficaz para derreter gorduras.
No entanto, essa combinação é saudável e pode ser uma opção refrescante para incluir na dieta.
Receita de Suco de Abacaxi com Limão
Veja o passo a passo para fazer este suco diferenciado abaixo:
Ingredientes:
- 2 fatias médias de abacaxi
- 5 gramas de gengibre
- Suco de 1 limão
Modo de Preparo:
- Descasque e corte o abacaxi em pedaços.
- Adicione o abacaxi, o gengibre e o suco de limão no liquidificador.
- Bata bem até obter uma mistura homogênea.
- Beba o suco sem coar para aproveitar todas as fibras e nutrientes.
- Dica: Se preferir, você pode adicionar um pouco de água para diluir o suco, especialmente se preferir uma consistência mais leve.
Agora que você sabe como fazer suco de abacaxi com limão, experimente incluir essa bebida refrescante em sua rotina para desinflamar o corpo e aproveitar todos os benefícios dessas frutas deliciosas e saudáveis!
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”