Panqueca fit de laranja para começar bem a manhã

As panquecas são opções deliciosas para o café da manhã, agradando qualquer paladar. A versatilidade desse prato permite que ele seja preparado com diferentes tipos de massa, coberturas e recheios.

Por meio dos ingredientes utilizados, é possível tornar a panqueca mais ou menos calórica, dependendo do objetivo de quem a prepara. Para tornar esse café da manhã mais saudável, você pode simplesmente substituir alguns ingredientes!

Ainda, a adição de frutas na massa da panqueca pode tornar seu sabor mais intenso e fresco. Esse é o segredo da receita a seguir:

Ingredientes - Panqueca fit de laranja

• Sumo de 1 laranja;
  
• 2 claras de ovo;
  
• 5 colheres de sopa rasas de flocos de aveia;
  
• 1 colher de sopa de farinha de linhaça;
  
• 1 colher de chá de fermento;
  
• Canela a gosto.

Modo de preparo - Panqueca fit de laranja

1. Esprema o sumo da laranja. Misture-o com os demais ingredientes até formar uma massa homogênea.

2. Coloque um fio de azeite em uma frigideira antiaderente e adicione duas colheres de sopa da massa.

3. Deixe a massa cozinhar por dois minutos de cada lado.

4. Pronto! Se desejar, decore sua panqueca com sementes, gomos de laranja ou outras frutas.

Com informações do site New In Oreiras

Como fazer PANQUECA AMERICANA: Receita RÁPIDA e FÁCIL