Detox

Como fazer suco de couve com maçã para emagrecer? Aprenda receita saudável de suco detox

Emagreça com saúde com este suco verde rico em nutrientes

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Cadastrado por

Letícia Freitas

Publicado em 02/05/2024 às 14:49
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Se você está buscando uma receita fácil e saudável de suco detox, a gente te apresenta o suco de couve com maçã. 

Essa combinação imbatível de nutrientes oferece diversos benefícios que vão além da perda de peso, te ajudando a conquistar mais saúde para o seu corpo. 

Confira 3 benéficos do suco de couve com maçã para quem deseja emagrecer:

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SUCO DE COUVE - FREEPIK

1. Desintoxicação Profunda

A couve, rica em clorofila, age como um verdadeiro aspirador de toxinas, purificando o organismo e promovendo bem-estar geral.

2. Queima de Gordura Eficaz

A maçã, fonte de pectina, aumenta a saciedade, controlando o apetite e facilitando a eliminação de gorduras localizadas.

3. Energia Vibrante

Vitaminas e minerais em abundância turbinam o seu metabolismo, te deixando mais disposto para enfrentar o dia a dia.

Qual melhor momento para tomar o suco detox de couve com maçã?

O suco de couve com maçã pode ser consumido em diferentes horários do dia, de acordo com seus objetivos:

Manhã Revitalizante: Um copo em jejum, 30 minutos antes do café da manhã, auxilia na desintoxicação do organismo e no controle do apetite durante o dia.

Pré-Treino Potente: 30 minutos antes do treino, fornece energia e disposição para você superar seus limites.

Lanche Detox: Entre as refeições principais, ajuda a controlar a fome e fornece nutrientes essenciais para o corpo.

Ceia Leve: Substitua o jantar por um copo de suco, ideal para quem busca uma refeição leve e nutritiva à noite.

Lembre-se: consulte um nutricionista para um plano alimentar personalizado. 

Saiba como fazer essa bebida poderosa: 

Informações 

  • Tempo de preparo: 5 minutos
  • Rendimento: 1 porção 

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • 1 maçã pequena
  • Suco de 2-3 limões (espremido na hora)
  • 1 copo de água

Modo de preparo 

  1. Lave a couve e a maçã, remova o talo da couve e pique-a em pedaços.
  2. Corte a maçã em pedaços, mantendo a casca.
  3. Coloque a couve e a maçã no liquidificador, adicione o suco do limão espremido na hora e a água.
  4. Bata bem até obter um suco liso.
  5. Beba imediatamente sem coar para aproveitar as fibras e outras propriedades da bebida.

Com informações do Mundo Boa Forma

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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