Como fazer suco de couve com maçã para emagrecer? Aprenda receita saudável de suco detox
Emagreça com saúde com este suco verde rico em nutrientes
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Se você está buscando uma receita fácil e saudável de suco detox, a gente te apresenta o suco de couve com maçã.
Essa combinação imbatível de nutrientes oferece diversos benefícios que vão além da perda de peso, te ajudando a conquistar mais saúde para o seu corpo.
Confira 3 benéficos do suco de couve com maçã para quem deseja emagrecer:
SUCO DE COUVE - FREEPIK
1. Desintoxicação Profunda
A couve, rica em clorofila, age como um verdadeiro aspirador de toxinas, purificando o organismo e promovendo bem-estar geral.
2. Queima de Gordura Eficaz
A maçã, fonte de pectina, aumenta a saciedade, controlando o apetite e facilitando a eliminação de gorduras localizadas.
3. Energia Vibrante
Vitaminas e minerais em abundância turbinam o seu metabolismo, te deixando mais disposto para enfrentar o dia a dia.
Qual melhor momento para tomar o suco detox de couve com maçã?
O suco de couve com maçã pode ser consumido em diferentes horários do dia, de acordo com seus objetivos:
Manhã Revitalizante: Um copo em jejum, 30 minutos antes do café da manhã, auxilia na desintoxicação do organismo e no controle do apetite durante o dia.
Pré-Treino Potente: 30 minutos antes do treino, fornece energia e disposição para você superar seus limites.
Lanche Detox: Entre as refeições principais, ajuda a controlar a fome e fornece nutrientes essenciais para o corpo.
Ceia Leve: Substitua o jantar por um copo de suco, ideal para quem busca uma refeição leve e nutritiva à noite.
Lembre-se: consulte um nutricionista para um plano alimentar personalizado.
Saiba como fazer essa bebida poderosa:
Informações
- Tempo de preparo: 5 minutos
- Rendimento: 1 porção
Ingredientes
- 1 folha de couve
- 1 maçã pequena
- Suco de 2-3 limões (espremido na hora)
- 1 copo de água
Modo de preparo
- Lave a couve e a maçã, remova o talo da couve e pique-a em pedaços.
- Corte a maçã em pedaços, mantendo a casca.
- Coloque a couve e a maçã no liquidificador, adicione o suco do limão espremido na hora e a água.
- Bata bem até obter um suco liso.
- Beba imediatamente sem coar para aproveitar as fibras e outras propriedades da bebida.
Com informações do Mundo Boa Forma.
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