Suco de laranja com cenoura e gengibre: Aprenda receita que ajuda a queimar gordura
Veja o passo a passo do preparo do suco de laranja que ajuda a emagrecer.
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Que tal saciar a sede e se hidratar favorecendo a perda de peso?
Sucos são boas opções para a hidratação e seus ingredientes podem trazer benefícios diversos para a saúde.
Quando a receita inclui alimentos termogênicos, como o gengibre, o suco também pode favorecer uma aceleração metabólica, que favorece a perda de peso.
Um exemplo é o suco que combina laranja com cenoura e gengibre. Confira a seguir!
Ingredientes - Suco de laranja com cenoura e gengibre
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1 laranja
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1 cenoura
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2 rodelas de gengibre
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1 colher de café de cúrcuma
Modo de preparo
1) Extraia o suco da laranja e descasque a cenoura, cortando-a em rodelas. Descasque também o gengibre, cortando-o em rodelas.
2) Leve o suco da laranja, a cenoura já cortada e o gengibre ao liquidificador,
3) Quando a mistura estiver homogênea, acrescente a cúrcuma e algumas pedras de gelo, na quantidade que preferir. Tome em seguida.
Importante
O consumo isolado de sucos e de seus ingredientes termogênicos não favorece a perda de peso isoladamente e sim em associação com outros hábitos saudáveis.
"Para fazerem efeito no organismo é importante combiná-los com uma alimentação balanceada e exercícios. Caso contrário, os termogênicos não farão nenhuma diferença", destaca a nutricionista Roseli Rossi, em matéria do NSC Total.
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Com informações de NSC Total
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