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Suco de laranja com cenoura e gengibre: Aprenda receita que ajuda a queimar gordura

Veja o passo a passo do preparo do suco de laranja que ajuda a emagrecer.

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Cadastrado por

Thallys Menezes

Publicado em 02/05/2024 às 18:52
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Que tal saciar a sede e se hidratar favorecendo a perda de peso?

Sucos são boas opções para a hidratação e seus ingredientes podem trazer benefícios diversos para a saúde. 

Quando a receita inclui alimentos termogênicos, como o gengibre, o suco também pode favorecer uma aceleração metabólica, que favorece a perda de peso.

Um exemplo é o suco que combina laranja com cenoura e gengibre. Confira a seguir!

Ingredientes - Suco de laranja com cenoura e gengibre

  • 1 laranja

  • 1 cenoura

  • 2 rodelas de gengibre

  • 1 colher de café de cúrcuma

Modo de preparo

1) Extraia o suco da laranja e descasque a cenoura, cortando-a em rodelas. Descasque também o gengibre, cortando-o em rodelas.

2) Leve o suco da laranja, a cenoura já cortada e o gengibre ao liquidificador, 

3) Quando a mistura estiver homogênea, acrescente a cúrcuma e algumas pedras de gelo, na quantidade que preferir. Tome em seguida.

Importante

O consumo isolado de sucos e de seus ingredientes termogênicos não favorece a perda de peso isoladamente e sim em associação com outros hábitos saudáveis.

"Para fazerem efeito no organismo é importante combiná-los com uma alimentação balanceada e exercícios. Caso contrário, os termogênicos não farão nenhuma diferença", destaca a nutricionista Roseli Rossi, em matéria do NSC Total. 

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Com informações de NSC Total

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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