Benefícios do Suco de Inhame com Laranja: Uma Opção Saudável e Saborosa
Descubra por que incluir o suco de inhame com laranja na sua dieta pode trazer muitos benefícios para a saúde
Clique aqui e escute a matéria
O suco de inhame com laranja é uma bebida deliciosa e repleta de nutrientes que pode impulsionar a sua saúde de várias maneiras.
Descubra sete razões convincentes para incorporar esta poderosa combinação à sua rotina diária e aprenda como prepará-la facilmente em casa.
7 Razões para Beber Suco de Inhame com Laranja:
-
Rico em Nutrientes: O inhame e a laranja são ricos em vitaminas e minerais essenciais, como vitamina C, ferro, potássio e cálcio, proporcionando um impulso nutricional significativo para o seu corpo.
-
Baixo Teor de Gordura: Com um baixo teor de gordura, o suco de inhame com laranja é uma escolha saudável para aqueles que buscam manter uma dieta equilibrada e controlar o consumo de gorduras.
-
Fortalece o Sistema Imunológico: A vitamina C presente na mistura pode fortalecer o sistema imunológico, ajudando a proteger o corpo contra doenças e infecções.
-
Previne Doenças Cardíacas: O ácido fólico encontrado no inhame pode contribuir para a saúde cardiovascular, auxiliando na prevenção de doenças cardíacas.
-
Melhora a Saúde da Pele: A vitamina C é um antioxidante poderoso que pode ajudar a manter a pele saudável e jovem, protegendo-a contra danos e promovendo a produção de colágeno.
-
Aumenta a Energia: Os nutrientes presentes na bebida podem fornecer um impulso de energia natural, ajudando a combater a fadiga e aumentar a vitalidade.
-
Promove a Hidratação: Além de todos os benefícios para a saúde, o suco de inhame com laranja também pode contribuir para a hidratação do corpo devido ao seu alto teor de água.
Leia Também
Como Fazer Suco de Inhame com Laranja:
Ingredientes:
- 1 inhame médio cozido e descascado
- 2 laranjas grandes descascadas
- 1 xícara de água (opcional)
Modo de Preparo:
- Corte o inhame cozido em pedaços pequenos e coloque-os em um liquidificador.
- Adicione as laranjas descascadas ao liquidificador e processe até que fiquem bem misturadas.
- Se desejar um suco mais fino, adicione 1 xícara de água ao liquidificador e bata novamente.
- Coe o suco em uma peneira para remover quaisquer pedaços de inhame ou laranja.
- Sirva o suco em um copo ou recipiente de sua escolha e desfrute!
Com informações do Correio Braziliense.