7 receitas de sucos para afinar o sangue rapidinho

O espessamento do sangue, causado pelo excesso de coágulos nas veias e artérias, pode ser um problema preocupante.

Fatores como predisposição genética, condições de saúde pré-existentes e hábitos de vida podem contribuir para esse quadro.

Para lidar com essa questão, algumas receitas de suco podem ser úteis, oferecendo uma abordagem natural e eficaz para afinar o sangue. Aqui estão sete delas:

1. Suco de Salsinha com Limão

Este suco é rico em vitamina C e antioxidantes, presentes na salsinha e no limão, que ajudam a controlar a viscosidade do sangue. A salsinha também contém elementos que melhoram a circulação, enquanto o limão contribui para reduzir os níveis de colesterol.

Ingredientes:

• 250ml de água
  
• Suco de 1 limão
  
• 2 colheres de salsinha

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes e beba imediatamente, preferencialmente pela manhã em jejum.

2. Suco de Maçã com Aveia, Chia e Canela

A maçã ajuda a regular o fluxo sanguíneo, enquanto a aveia, a chia e a canela oferecem propriedades que melhoram a saúde cardiovascular.

Ingredientes:

• 300ml de água
  
• 1 maçã
  
• 1 colher de aveia
  
• ½ colher de chia
  
• Pitada de canela

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes e consuma imediatamente.

3. Suco de Abacaxi com Gengibre

A bromelina presente no abacaxi atua como anticoagulante, enquanto o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a melhorar a circulação.

Ingredientes

• 1 xícara de água
  
• 1 xícara de abacaxi picado
  
• Gengibre a gosto

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador e consuma conforme preferir.

4. Suco de Cebola com Alho, Mel e Limão

A cebola e o alho têm propriedades anticoagulantes, ajudando a melhorar a circulação sanguínea e reduzindo a formação de coágulos.

Ingredientes

• 5 cebolas
  
• 3 dentes de alho
  
• 500ml de mel
  
• Suco de 1 limão

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes e consuma uma colher do suco três vezes ao dia, preferencialmente após as refeições.

5. Suco de Tomate

O tomate é rico em vitamina E, que regula a coagulação do sangue, e a pimenta caiena ajuda a melhorar a circulação.

Ingredientes

• 120ml de água
  
• 4 tomates maduros
  
• Suco de 1 limão
  
• Pitada de pimenta caiena

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador e consuma imediatamente.

6. Suco de Laranja, Açafrão e Linhaça

A laranja e a linhaça oferecem propriedades que beneficiam a circulação sanguínea, enquanto o açafrão-da-terra ajuda a regular fatores que facilitam a coagulação.

Ingredientes

• 200ml de água
  
• Suco de 2 laranjas
  
• 1 colher de linhaça
  
• Pitada de açafrão-da-terra em pó

Modo de preparo

Bata os ingredientes e consuma imediatamente.

7. Suco de Manga, Semente de Girassol e Ginkgo biloba

O Ginkgo biloba possui efeito fibrinolítico, ajudando a dissolver trombos, enquanto a manga e a semente de girassol oferecem nutrientes que promovem a saúde cardiovascular.

Ingredientes

• 200ml de água gelada
  
• Polpa de 1 manga
  
• 1 colher de semente de girassol
  
• 1 colher de chá de Ginkgo biloba em pó

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes e consuma imediatamente.

Com informações do Mundo Boa Forma