Suco

Suco de inhame para imunidade: aprenda poderosa receita nutritiva

Veja como fazer e conheça os principais benefícios para a sua saúde

Imagem do autor
Cadastrado por

Marilia Pessoa

Publicado em 22/05/2024 às 14:47
Notícia

Clique aqui e escute a matéria

O suco de inhame é uma bebida natural nutritiva que oferece diversos benefícios para a saúde, principalmente para o sistema imunológico.

O tubérculo é rico em nutrientes, com vitamina C, muitas fibras, antioxidante, entre outros compostos importantes.

Com um preparo simples e prático, você pode incluir esse poderoso suco na sua rotina alimentar e aproveitar seus benefícios para uma vida mais saudável.

Benefícios do Suco de Inhame:

Um dos principais benefícios do suco de inhame é aumentar a imunidade. Isso se dá porque ele tem ação desintoxicante, ajudando na eliminação das toxinas do sangue. Também é rico em vitamina C e vitaminas do complexo B.

De acordo com uma pesquisa divulgada pelo Journal of Traditional Chinese Medicine, o inhame melhora a função respiratória.

Além disso, o tubérculo é rico em vitamina B6, que ajuda a quebrar a homocisteína, substância que danifica as paredes dos vasos sanguíneos. Com isso, ele previne doenças cardíacas.

Também auxilia na melhora da visão, da pele e auxilia no processo de emagrecimento.

Receita de suco de inhame

Aprenda a seguir como fazer um suco de inhame com limão delicioso e fonte de energia:

Ingredientes:

  • 1 xícara de inhame cortado em cubos
  • 1/2 limão (suco)
  • 500 ml de água

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador por 3 minutos. Não precisa coar.

*Fonte: UOL

Veja também: CASCA DE ABACAXI: Suco ANTI-INFLAMATÓRIO, DESINCHA e EMAGRECE

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

Tags

Autor