Chá de maracujá: conheça 4 benefícios surpreendentes da bebida!
Supreenda-se com os quatro benefícios do chá de maracujá para a sua saúde
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O chá de maracujá é uma bebida deliciosa e relaxante, conhecida por suas propriedades calmantes e sabor refrescante.
Mas sabia que existem benefícios surpreendentes escondidos? Conheça abaixo, mais detalhes sobre o chá de maracujá e uma receita deliciosa.
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Os quatro benefícios surpreendentes do chá de maracujá são:
- Redução do estresse
- Melhora da qualidade do sono
- Efeito antioxidante
- Fortalecimento do sistema imunológico
Para mais detalhes sobre o chá, confira as informações completas abaixo!
4 benefícios surpreendentes do chá de maracujá
1- Redução do estresse
O maracujá é famoso por seu efeito tranquilizante. Ele contém alcaloides, como a passiflorina, e flavonoides que atuam no sistema nervoso, ajudando a reduzir a ansiedade e o estresse.
Beber chá de maracujá antes de dormir pode promover um sono mais tranquilo e combater a insônia.
2- Melhora da qualidade do sono
Devido às suas propriedades sedativas naturais, o chá de maracujá é frequentemente usado como um remédio natural para melhorar a qualidade do sono.
Ele ajuda a acalmar a mente e relaxar o corpo, tornando mais fácil adormecer e ter um sono reparador.
3- Efeito antioxidante
O maracujá é rico em antioxidantes, como vitamina C, betacaroteno e polifenóis, que ajudam a combater os radicais livres no corpo.
Isso pode reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer, além de retardar o envelhecimento celular.
4- Fortalecimento do sistema imunológico
Graças ao seu alto teor de vitamina C, o chá de maracujá pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
A vitamina C é essencial para a produção de células brancas do sangue e para a defesa contra infecções e doenças.
Aproveite todos os nutrientes: receita simples do chá de maracujá
Ingredientes do chá
- 1L de água;
- 10 colheres de açúcar;
- 5 cravos da índia;
- 2 paus de canela;
- Semente e polpa de um maracujá;
- 1 maçã cortada em pedaços.
Modo de preparo do chá
- Comece caramelizando o açúcar.
- Acrescente todos os outros ingredientes e deixe ferver por 15 minutos.
- Tome bem quentinho. Fica uma delícia!
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*Com informações de Tudo Gostoso e Vivat.
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